Mi experiencia con el programa Dietbon o cómo disfrutar siguiendo una dieta

Nunca había hecho dieta en mi vida y era algo que me horrorizaba: lo asociaba a tomar batidos, pasar hambre y comer comida insulsa y sin gracia. Así que cuando me ofrecieron seguir el Programa Dietbon lo acepté con bastantes reticencias. Es un programa de comida de dieta a domicilio 100% natural y mis impresiones negativas empezaron a cambiar cuando vi el listado de platos ofertados, porque por el nombre todos tenían francamente buena pinta, y cuando, además, me dijeron que tendría una consulta con un nutricionista que examinaría mi caso.

Mi sorpresa fue en aumento cuando recibí la comida en casa ya que todo estaba perfectamente empaquetado y preparado para únicamente calentar y poder comer y además, también venía un libro explicando en qué consiste el programa y recomendaciones que, ahora que ya he acabado la dieta, sigo a rajatabla.

¿Y en qué consiste el programa? Es una semana de comida con platos preparados para 6 días (desde el desayuno hasta la cena) y uno de "autonomía" en el que te dan unas pautas a seguir para no caer en el efecto rebote e incluso trucos para poder comer fuera o en casa de amigos. Además, como decía anteriormente, también hay una consulta con un nutricionista, algo que considero fundamental si verdaderamente queremos cuidarnos y aprender a comer bien. En mi caso jamás había acudido a un nutricionista pero hablamos de aspectos como la importancia de merendar (algo que yo nunca hacía), los lácteos que se deben tomar y sus cantidades (yo no tomo leche), el deporte y la importancia del descanso, además me dió muchos consejos para problemas específicos que estoy teniendo y que, gracias a ella, he notado bastante mejoría.

Tenía mucho miedo al empezar con el programa porque habitualmente como mucho y tengo una vida muy activa pero lo cierto es que en ningún momento pasé hambre ya que las raciones eran muy abundantes y estaban riquísimas, creo que he comido la moussaka más rica de mi vida y ha habido un antes y un después de los desayunos, realmente me levantaba motivada cada mañana únicamente por saber que iba a tomar las tortitas con fruta. También tenía miedo del té ya que al no tomar leche lo sustituyo por té pero no todos me gustan y estos no solo me han gustado, podría decir que me he enganchado a ellos.

Puedo decir que durante la semana que seguí el programa comí mejor que en muchos años ya que comí 3 raciones de legumbres (normalmente no tomo ni una), merendé todos los días, tomé más fruta y conviné platos de pasta, carne y verdura. Todo ello combinado con el deporte, ya que yo suelo ir al gimnasio entre 3 y 4 veces por semana.

¿Y cuáles fueron mis resultados? Adelgacé 1,2kg pero a la vez me sentí llena de vitalidad, disfrutando con la comida. Y, lo que para mí es más importante todavía, he mejorado mis hábitos alimenticios ya que me he acostumbrado a comer tres piezas de fruta al día, como dos yogures, no puedo pasar sin merendar y estoy intentando mejorar mi relación con las legumbres. Realmente te enseñan a comer, así que si estais buscando una forma de aprender a cuidaros o si os apetece peder unos kgs que os sobren, sin duda os recomiendo Dietbon. La buena noticia es que si queréis probar el programa con el código DBES tendréis un 15% de descuento tanto para la comida como para el té detox 28 días Morning & Night de regalo, desde el siguiente enlace (el código no funcionará desde otro link).